تأثير رياضة التزلج على الصحة النفسية للشباب

تُعد رياضة التزلج نشاطًا بدنيًا ممتعًا يعزز الصحة النفسية للشباب بشكل كبير. فهي تساهم في تحسين المزاج وتقليل التوتر، حيث تتيح لهم التعبير عن أنفسهم بشكل إبداعي. بسبب البيئة الخارجية والتحفيز الحركي، تعزز التزلج من الشعور بالحرية والثقة، مما يساهم في تعزيز الصحة النفسية العامة.